O que precisamos saber sobre o suicídio? Setembro Amarelo – saiba mais O suicídio é uma das maiores causas de morte no Brasil, e ainda é considerado um assunto “tabu” para muitas pessoas, seja pelo desconhecimento no assunto ou por crenças sociais disfuncionais como: ” se falarmos no assunto vamos estimular as pessoas”. Existem vários […]
Como superar o Fim de um Relacionamento? Cada pessoa tem uma forma particular para lidar com as frustrações e com as perdas, por isso é importante respeitar a dor de quem está sofrendo pelo fim de um relacionamento. Quem já passou por esta experiência sabe que a palavra superação não significa ausência de dor ou
Como O Gerenciamento do Tempo afeta a sua Saúde Mental? Gerenciamento do tempo é algo fácil ou impossível? É comum ouvirmos frases como: “Gostaria que meu dia tivesse mais algumas horas”, “Não estou dando conta de tudo”, “Não tenho tempo para nada” e tantas outras nessa mesma linha. A questão é que o tempo realmente
Como ajudar alguém com Depressão? Depressão não é frescura!! Quando percebemos que alguém que amamos está doente nos preocupamos e tentamos ajudar. Seguem algumas dicas! Informe-se com especialistas sobre a depressão,assim saberá como lidar! Esteja presente, sem julgar ou “tentar resolver”. Só acolha a pessoa! Lembre-se que a pessoa NÃO é a depressão! Lembre-se que
Vamos falar de Depressão Infantil? Pesquisas apontam que 0,2% a 7,5% das crianças brasileiras abaixo de 14 anos apresentam o quadro clínico- Depressão infantil. É preciso saber que nas crianças os sinais da doença são bem diferentes dos de adultos. Alguns sinais de alterações no comportamento e nas emoções que podem te ajudar a identificar
O estresse no ambiente de trabalho Há tempos as empresas têm sentido necessidade de apoiar na construção da saúde mental de seus colaboradores, acreditando que o capital humano é o grande diferenciador do mercado. Vários programas de qualidade de vida são utilizados como estratégia competitiva das organizações. O estresse passou a ser um potente indicador
Pânico Talvez em algum momento você já tenha sentido esses sintomas: Aumento da frequência cardíaca, tremores, náuseas, formigamento, calafrios ou ondas de calor, tontura, falta de ar e a sensação de que algo muito ruim está prestes a acontecer com você! Os ataques – ou crises – de pânico são muito comuns. Acometem cerca de
Como funciona a autocrítica? Você já disse a você mesma as seguintes frases: “A culpa é sua” ,“Você não presta pra nada”, “Os outros são melhores que você” ,“Você é mesmo estúpida” ,“Vai ficar sozinha pra sempre”? Frases como essas são comuns por pessoas que têm um alto padrão de Autocrítica. A autocrítica é considerada
O que significa dizer “saúde mental como propósito de vida?” Quando falamos de saúde logo imaginamos o nosso corpo “funcionando adequadamente”. Mas não aprofundamos nossos pensamentos sobre como seria isso. Pois bem, o funcionamento biológico dos nossos órgãos é vital, incluindo aqui o nosso cérebro. É o órgão responsável por coordenar o corpo, pelos nossos
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Quando falar em público é um problema? O Transtorno de Ansiedade Social também é conhecido como fobia social e é um dos transtornos de ansiedade mais comum, e o terceiro mais prevalente entre os transtornos mentais. A quinta edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais aponta que indivíduos com TAS(transtorno de ansiedade social)